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糖尿病の治療法には何がありますか?


あなたが糖尿病になってしまったら、どうすれば良いのでしょうか?
どのように治療すれば良いのでしょうか?
糖尿病の治療は、基本的にはの三つの方法があります。


①食事療法

糖尿病にかかった方や、糖尿病の一歩手前である糖尿病予備軍の方は、
日常生活における食事を見直す必要があります。
絶対に食べてはいけないものなどはありませんが、

暴飲暴食のような食事は、治療どころか糖尿病の進行をさらに
早めてしまうので気をつけなければいけません。
そして、その方に合った分量で、

なおかつ栄養バランスの取れた食事をするのが大事です。
一般的には、お医者さんから1日の摂取カロリーを

1600キロカロリー以内にするようにと指導されるようですが、
その方の体格や生活習慣、糖尿病の重度などによって多少変化します。

②運動療法

適度な運動をする事です。
ダイエット効果だけではありません。
糖尿病の予防や改善の効果もあります。

しかし、急に激しい運動をしたり、明らかな運動量不足では効果がないようです。
無理のない程度の運動から始めていきましょう。
徐々に慣らしていくようにすれば良いのではないかと思います。

最初は5~10分程の軽い運動を行いましょう。
慣れて来たら30分~1時間程度のウォーキングを行うなど、
少しずつ時間を延ばすようにして行くと良いでしょう。

慣れたら回数や時間を増やしてみたりしましょう。
少しずつ負荷をかけてみたりと工夫するのも良いですね。

③薬物療法

薬物療法の種類としては、2つあります。
血糖降下薬という血糖値を下げる為の飲み薬と、
インスリンが不足している方の為のインスリン注射ですね。

食事療法や運動療法を続けていても効果が現れにくい場合があります。
薬物療法を併用することも少なくありません。
薬物療法はお医者さんの診断と指導が必要です。

いずれにしても、糖尿病の治療には生活習慣の改善や
運動が必要不可欠ですね。
地道な努力と継続が必要になります。

食事療法について説明してるサイトがあります。
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